Als baby
worden we geboren ...
onschuldig, spontaan en vol natuurlijke
energie. Echter we
ontwikkelen al heel vroeg patronen om
onszelf te beschermen en om het leven aan te kunnen. Om
onszelf te beschermen tegen pijn, kwetsbaarheid en angstige
gevoelens, gaan we ons als het ware
afsluiten voor deze
gevoelens. Om jezelf te beschermen, ga je je verdedigen
tegen de pijn. Dit
doen we bijv. door onze adem in te houden
of onze spieren aan te spannen. Die bescherming zorgt
voor
een doorlopende, onbewuste spanning in je lichaam. Die
verdediging veroorzaakt spanning en
die spanning zet zich
steeds meer vast in het lichaam. Op deze manier ontstaat ons
spierpantser.
Om als
kind te overleven, gaan we onszelf ook aanpassen aan de
verwachtingen van de omgeving.
We gaan gevoelens en
gedachten onderdrukken, we houden onszelf bijv. groot. Dit
alles kost veel
energie en het blokkeert onze natuurlijke
energiestroom. Ooit diende deze reacties om ons te
beschermen tegen pijn. Nu verhinderen ze onze spontaniteit. Onverwerkte gevoelens en
gebeurtenissen zetten zich vast in
je lichaam en kunnen uiteindelijk (soms na vele, vele jaren)
klachten veroorzaken.
Als je
lichaam vol spanning zit, kun je niet voelen. Als je kunt
voelen, kun je ontspannen.
Adem is
een van de sleutels. Adem is leven. Door dieper en voller te
gaan ademen, kun je
spierspanningen los gaan laten. Je kunt
weer in contact komen met je gevoelens en daarmee met
jezelf
en wat er binnen in je leeft. In dit proces kunnen ook
onderdrukte gevoelens naar boven
komen en losgelaten worden.
De energieblokkades verminderen zodoende en de energie in je
lichaam kan weer gaan stromen. Er komt meer ontspanning en
daarmee ook meer levensenergie,
plezier, enz.
Massage
ontspant het lichaam waardoor stress wordt verminderd. Niet
alleen door de
''behandeling'' maar ook omdat het lichaam
wordt geleerd hoe ontspanning aanvoelt. Het is een
manier en
uitnodiging om het lichaam opnieuw aan te leren om te
reageren met ontspanning i.p.v.
verkrampen. Door massage wordt
ook de bloedsomloop gestimuleerd, waardoor het lichaam
bevrijd wordt van gifstoffen. Tevens bevordert het het
gevoel van welzijn. (Tijdens de massage
ontdekken velen
onbewuste spanningen, laten onderdrukte emoties los).
Massage kan dus enorm
veel baat hebben.
Belangrijk is om steeds meer te leren luisteren naar je
lichaam en signalen
serieus te nemen.