-   een afspraak kan tot 24 uur van te voren afgezegd of veranderd worden.

-   je hoeft geen handdoek mee te nemen.

-   Ik geef een ontspanningsmassage aan (in principe) gezonde mensen. Deze massage kan veel
     klachten verminderen door het verminderen van stress. Tevens kunnen de sfeer, de aandacht,
     de zorg en contact leiden tot ontspanning, waardoor druk, stress, vermoeidheid en/of pijn
     kunnen afnemen. Natuurlijk kan massage ook preventief werken en klachten voorkomen.

-   bij een eerste kennismaking, nemen we samen kort wat vragen door m.b.t. klachten en gebruik
    van medicijnen. Zodoende kan ik daar rekening mee houden en de massage zoveel mogelijk
    afstemmen op wat past bij jou. Vanzelfsprekend zal ik vertrouwelijk omgaan met deze
    informatie.

-   bij een aantal klachten kun je beter niet masseren of dient de massage aangepast te worden.
    Twijfel je of dat voor jouw klachten ook zo is, overleg het dan met je huisarts en/of
    behandelaar. Het is sowieso beter om niet te masseren bij o.a. koorts, infectieziekten zoals
    griep, extreme vermoeidheid, besmettelijke huidziekten. Ook is het beter om niet te masseren
    bij gebruik van antibiotica, bloedverdunners, drugs en/of alcohol.
    Bel me gerust als je vragen hebt.

-   drink voldoende water na de massage! Tijdens de behandeling komen afvalstoffen vrij en
     zodoende kunnen deze afvalstoffen goed afgevoerd worden.

-   houd rekening met wat extra tijd na de massage. De genoemde tijden zijn massagetijden en
     zodoende is er nog tijd om een glaasje water te drinken, even na te praten en in rust weer te
     kunnen gaan.
 
-   i.v.m. hygiëne is het prettig als je thuis doucht vóór de massage.

-   heb je vragen of wil je meer weten, bel of mail me dan vrijblijvend voor meer informatie.